時々原因不明の湿疹が出る。3月にはかなり毎日痒かったので、お腹の様子と共に記録をつけ始めた。たまに書き忘れるけど、4月あたりから激減。お腹の調子と関連があるかどうかはまだ定かでないけど、無関係とも言えない感じ。胆嚢があった時は稀に腹痛はあったけど、お腹の調子を心配することはなかった。でも今思えば、胆石が1日でできるわけでないように、時々起こった腹痛は胆石が影響していたかもしれないし、時々出た湿疹も関連があったかもしれない。胆嚢を取るくらい日常生活には全く問題ないくらいの話だったけど、人の体に全く要らないものなんてそんなにないんじゃないかな。胆嚢を取ってからもう2年になるけど、お腹の調子の波は大きいし、だから出かけるのが億劫に感じる事もある。外出先でお腹が痛くなるかもと思う不安があると慎重になるし、すごく困る。

バナナヨーグルトミルク蜂蜜スムージーは小腹が空いた時のおやつにしている。これ結構美味しい。

去年コーヒーゼリーに凝って毎日のようにコーヒーゼリーを食べていたけど、最近はフルーツ缶詰でゼリーを作っておやつにしている。市販のゼリーより美味しいし果物たっぷり。果物は特に好きでもないのであまり食べてこなかったけど、ゼリーのおかげでここ最近は毎日。アガー様様である。

おそらく「まず少食」というのが課題。体重から想像すると食べ過ぎな様子。