ピアノキャンプで10日間通えなかったり、店番が入っていたりで先週あたりからようやく本格的に通えるようになった。この前の火曜日はかなり痛みが出ていて、右肩のイヤーな記憶が蘇ったりした。でも今日は良くなっている感が強まり、痛いことは痛いが、このまま良くなるかなと少しばかり運動意欲がわく。たいした運動ではないのだけれど、一日数回それをやるのもなかなか大変。忘れるから。

今日はスポーツジムにもありそうな上半身を鍛える、腕の自転車こぎとでもいうような道具で4分運動した。設定はどのくらいの負荷なのかわからないけれど、目標ラインまで回すことはできなかった。気持ちよくやっていると1/4くらい、頑張っても半分から3/4くらいで、一体どれだけがんばったら目標達成のスピードになるのか？見る事ができなかった。腕の筋肉が「疲れた」と言っているのがわかった。これで？って感じで、運動不足を実感する。

さて、今日はプランを立てたので経糸を作りたい。