昨日、3/9日曜日から夏時間に変わった。スマホアラームで起きると、時間は同じく7時と表示されているけれど実際は1時間早く起きた事になるので、睡眠時間はいつもより1時間短かく5時間半くらいだった。fit 続きを読む…