カウントダウンまでの暖かさが嘘のように寒くなった。今日は風も強く嵐みたい。

今日から普通の日、郵便局や銀行は通常営業に戻った。彼の注文したものが届いたのかと思ったら、知り合いからお米とお醤油や海苔のセットが！ありがたい事です。

早速、日本のお米を炊いて海苔ご飯をいただきます。

昨日は寝正月で本当に何もしなかったし、動かなかったら1日で2000歩くらいしか歩かず、消費カロリーも1166。どのくらい信じて良い数字かどうかわからないけれど、正直2000歩も歩いたか？と思うくらいなので、カロリーも普通に1000カロリーって妥当な数字じゃないかと思う。それで、1000カロリーで何が食べられるんだろうと検索するとシュークリーム3個くらいらしい。甘いもんは食べてるし、昨日は少食だったけど想像するだけでも消費カロリー以上食べてると思う。だから太るのだ。

今日は掃除したし、既に5000歩くらい歩いている。もうちょっと食べても大丈夫？と考える。何かでダイエットをするには毎日体重計に乗る事！と読んだ。500グラム単位がわかるもので、そうれを見て調節するのだとか。確かにあるひ２キロも増えてた、というよりも５００グラムの方が調整しやすいだろうし、そうやって目に見える形でチェックするのが良いらしい。ちょっと納得。なんとなくよりも具体的な数字。