ヨガの月曜 投稿日2024年7月15日2024年7月15日コメントをどうぞ いつもの講師が夏休みで今日から3週間くらい別な女性がクラスを教える。息の指導が細かいのでどの動きの時に吸うのか、どのタイミングで吐くのかが分かりやすかった。いつもながら、体が硬いとか柔らかいとかいう次 続きを読む…